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マグネシウム

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原志保オススメポイント
人のからだは血中のマグネシウムが不足すると、骨からマグネシウムを取り出して常にマグネシウムの量を一定に保とうとします。
マグネシウムが不足することで、骨粗鬆症や低カルシウム血症になる可能性が指摘されています。
カルシウムと拮抗して筋収縮を制御したり、血管を拡張させて血圧を下げたり、血小板の凝集を抑え血栓を作りにくくしたりする作用もあるので、目の上がピクピクしたり、足が痙攣したりする方はマグネシウム不足が考えられます。
ビタミンD同様、骨粗鬆症予防に欠かせないサプリメントです。

日本人の成人1日あたりのマグネシウム推奨量は、310mg～370mgです。

しかし、現代の日本人の平均摂取量は213mgと、低いのが現状です。また、よくお酒を飲まれる方や利尿薬を飲まれている方は特にマグネシウムが失われやすいです。

マグネシウムが不足しカルシウムとのバランスが崩れると体への悪影響も出てしまいます。

※日本人の食事摂取基準2015年版　18～69歳　平成26年　国民健康・栄養調査

原材料名酸化マグネシウム(国内製造)、HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、澱粉
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
栄養成分
※1粒中（430mg）被包材を含むマグネシウム

食品として1日あたり1粒を目安に水またはぬるま湯などと共に召し上がりください。
原材料をご参照の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
60粒入り